2022年の締めくくりの日。

パソコン使ったお片付けは、1年分終了(^O^)v

昨年の分、サボっていたので、続きを今日できるかな？

2022年の結果

☆１．一日平均7000歩以上歩く。一日のミニマム3000歩以上　←  昨年と同じ

☆２．月に６冊以上本を読む。　←  昨年と同じ

　　　１月　　９冊

　　　２月　　６冊

　　　３月　　６冊

　　　４月　　６冊

　　　５月　　６冊

　　　６月　　６冊

　　　７月　　６冊

　　　８月　　６冊

　　　９月　　９冊

　　１０月　　６冊

　　１１月　１０冊

　　１２月　　８冊

☆★３．毎日、お片づけ　←  まとめてやるのは、ムリなので、散らかさない

☆４．ストレッチ、一週間に５回以上１種目　＋　ロコトレ

★５．２㎏減量？

コロナが落ち着いたら　←　落ち着いていないので、すべて★

６．通過だけして、滞在したことのない県巡り。 ①栃木②山梨③岐阜　←　昨年書いた新潟は、思い起こせば、長野を超えて妙高高原に行ったことがあったのを思い出した。

７．山中湖行きたい（もちろん富士山付き)

８．冬の富士山見たい　←  12月〜２月にどこかに行かねば実現不可

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数7127歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

年末年始の休暇に突入ヽ(^o^)丿

気温が高い日が続き、大きな道の車道にはほとんど雪はなく、歩道には氷＠＠

ペンギン歩きでぺったん、ぺったん、チョコチョコ。。。

交差点に砂箱なるものが置かれているけれど、歩道に撒きながら歩くのが良い鴨。

さて、お片付けは、つづく～～～(@^^)/~~~

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数10898歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

湿った雪、乾いた雪。

降るなら乾いた雪が良い♪

箒でさささっと掃いて、雪かきができる。

湿った重い雪は、ほっかいどには似合わない。

数㎝の湿った雪は、雪かきもなしで、無視することにした。

けれど、積もるときは４０㎝とか積もるので、たまらない。

冬は始まったばかりだけど、降るなら少しずつ。

昇華して積雪量が増えない程度にしておくれ～(@^^)/~~~

お片付けはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数9402歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

かかとに付けるクリームは、良く効く♫

それもそのはず。

足はすぐには洗わないから。

クリーム塗ったあとは、靴下はいて保護。

そのクリーム、手指もＯＫだけれど、足に塗った後、べたべたすると言って、石鹸付けて洗い流し。。。(^^ゞ

何かしようとすると、本を読むにしても、パソコンのキーボードたたくときも、べたべたするクリームでは触りたくない。

ので、手を洗う。

外に出かける前が穴場鴨。。。

手袋はめて、しばらくは、何にも触らないので。

と言うわけで、手のガサガサは直らず。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著　←  読了

★昨日の歩数6817歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

長靴履いて、外に出て、20〜30歩歩いて、後悔（ ｉ _ ｉ ）

プラスの気温のはずなのに、埋まらずに氷で、滑る>_<

歩道の斜面で歩けなくなる鴨。。。

けれど、バスがもう少しで来るので、諦めてそのまま前進。

滑って踊りながら、ナントカ職場に到着。

ほっ。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数9296歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

★ＡＨ４６８

雪が降ったり、雨になったり、みぞれだったり。。。

ざっくざっくの道はつづく～～～(@^^)/~~~

あさって辺りから、スケートリンクらしい。。。

スケートリンクと言えば、はなだいヽ(^o^)丿

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数3610歩 

★昨日の就寝時刻20時00分

昨日は、みぞれの後の除雪車通過なので、靴選びがどうかなぁ。。。

と、少し早めに外に出ると、雪だるまのような塊が、車庫の前にどーん！

一度に持つと、腰を痛めそうなので、崩して別の場所に移動。

そのまま凍ると、車は通れなかった。

結局２日続けて、長靴。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8422歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

昨日は、一日中みぞれが降っていた。

なので、道路は、ビショビショ、ぐちゃぐちゃ。

長靴履いて家を出て正解(^O^)v

けれど、歩きにくいことこの上ない。

おしゃれ長靴ではない、柔らかい長靴を今度買ってこよう(@^^)/~~~

重いし、それほど積もっていないので、こんな雪は、雪かきしない。

今日は、仕事。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8623歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

今日から、日が長くなる♫

昨日は、飛脚さんのお荷物到着。

何かと思ったら、のど飴のキャンペーン応募のルームウェアが当たったのだった(*^▽^*)

２通しか出せなかったので、これは当たらないだろうと諦めていたのに、届くと嬉しい♫

但し、子供用が当たったので、隣に進呈(￣∇￣)

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数7620歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

今日は、ぽかぽかになるらしい。。。

と、言っても一桁の気温だけど。

解ける雪が凍る(T^T)

冬至。

冬至カボチャ🎃の日。

先日、秋に買って置いたカボチャを切ると、硬かった。

煮ると、ほくほく、ポコポコ(^^)

餡子要らずで美味しい♬

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数5842歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

昨日は、こんなところに行ってきた♪♬♩

きたら

とある銀行主催のクラシックコンサート(*^o^*)

久しぶりに当たったので、参戦♩

コロナで一つおきに座らせて、前の方も開けて、定員２千人以上のところ、８００人くらいだった鴨。。。

そんなの当たって、ラッキー♫

新潟辺りの日本海側がものすごい雪になっている模様。

ほっかいどは、西風が強くて、雲が細い筋になって滝川～旭川の間を集中的に攻撃している模様。。。

なので、さっぽろ付近は、小康状態。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数11808歩 

★昨日の就寝時刻21時50分

お片付け、少し進んだ(^O^)v

と、ほっとしたのもつかの間。

宿題つきの横やり、ズドン！

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数7705歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

★ＡＨ４６７

降った、降った(￣∇￣)

昨年ほどではないけれど、２０㎝くらい。

ロードヒーティングを我慢しているが、いつ点けようか。。。

雪のあとは、ナナカマドの実とのコラボが嬉しい♪

本格的な冬到来。

お散歩しながら、お片付けも進めよう(@^^)/~~~

と、思っている先に、スーパーの雑誌コーナーで「暮しの手帖」を見つけて、懐かしくなって、つい買ってしまった>_<

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版　←   読了

★昨日の歩数5388歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

エゾリス君が家の近くにもいた♪

朝、川の畔のサイクリングロードを散歩して、防風林のそばに出ると、エゾリス君が道路を渡ったところに遭遇(*^o^*)

サイクリングロードは、積雪１０㎝くらい。

少し埋まりながら前進。

すると、普段足を上げずに歩いているのか、結構な運動になった。

と、思う。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版

★昨日の歩数10398歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

昨年の今日は、一日降雪量が50㎝だった。

本州の太平洋側の人たちが聞いたら、桁違いかと思うような数字(￣∇￣)

調べると、ドカンと降ったのは、2回。

それで、積雪量は3月初旬まで1メートル前後をいったり来たり。。。

電気代が高すぎるので、ロードヒーティングは、まだスイッチを入れていない。

除雪車は、一度通ったが、ガチガチに凍りそうな道を均して、大きな堅い塊は、家の前ではなく、塀の横に置いて行ってくれた(^O^)v

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版

★昨日の歩数13473歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

歯のメンテナンスの日。

あっという間に3カ月。

ついでに、今日は自主休業日で3連休に(*^o^*)

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版

★昨日の歩数6768歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

健診まで時間があったので、久々に朝の散歩を地下ではなく、地上で。

動物たちは、見当たらず。

髭じいさんにも会わず。

と、言っても、いつもの時間はまだ暗いので、いつもより遅い時間帯。

池は凍り川も冷たそうだった。

血圧は高くなく、血液の検査結果は聞けずに終わった。

背は縮み、体重はほぼ維持。

おなか周りが大きくなった？

さてと、お片付けはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版

★昨日の歩数12790歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

暖気は、積もった雪をすべてなくすには至らしめなかった。

なので、生活道路は轍が。

これが気温が下がると、そのまま凍って、、、

足場の悪くなること必至(T_T)

とりあえず、健診の日なので、行ってこよう(@^^)/~~~

朝抜きは、生活リズムを崩すなぁ。。。

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著　←  読了

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「あなたのなつかしい一冊」　池澤　夏樹　編　毎日新聞出版

★昨日の歩数7637歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

雪の日の後は、雨らしい。。。

どこまで解けるか？

雪が。

その後は、ガチガチの真冬日。

スケートリンク造成ちう。

お片付けは、進んだような、進んでいないような。。。

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

★昨日の歩数8116歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

★ＡＨ４６６

ゆーきやこんこ　あられやこんこ♪

雪だるまができそうな重い雪が結構積もった。

が、明日は、雨？

その後、真冬日がつづくらしいので、スケートリンク必至鴨。。。

お片付けの続き再開。

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

★昨日の歩数4796歩 

★昨日の就寝時刻20時10分

思い立ったが、吉日(￣∇￣)

寝坊したのに、行きたかったところに行ってみた。

生産ラインが動いていたけれど、カラのまま動いていた模様。。。

今年3月にできた駅に行ってきた♪

久々の電車。

駅の中の標識

すぐそこに見えるのに、シャトルバス

駅は、こんな何にもないところに

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社　←  読了

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数9615歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

ふぁーヽ(^o^)丿

よく寝た、よく寝た(^O^)v

暗いうちに時々目が覚めたけれど、頑張って寝た( ^.^)( -.-)( _ _)

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数9962歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

月が見えた♪

火星とは、もう離ればなれ。

算数、間違い発見(^^ゞ

でも、ま、良いか(￣∇￣)

というくらい、大雑把な算数。

次は、統計学？？？

昨日は、朝またまん丸に近いお月様が見えたが、夕方の本物の満月と火星のコラボは、雪雲に阻まれて見えず(T^T)

だったけれど、寝る頃にカーテンめくると、見えた(^O^)v

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数11193歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

今日は、今年最後の満月♪

昨夜は、大きなほぼまん丸のお月様が見えた(*^o^*)

歩いていると何か明るいなぁ。。。

と、見上げると月だった。

昼間、チラチラと雪が降っていたので、夜になって晴れて、(^O^)v

解けながら降っていたので、ブラックアイスバーンかぁ。。。

算数の修正もう少し。

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫　←　読了

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8173歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

算数、ほぼ終了。

あとお片付け。

朝散歩が、暗くて地下に潜ってテクテク🚶

エゾリス君たちどうしてるかな？

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数6497歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

真冬並みの真冬日。

ん？

ツルツル路面の上に、真っ白な雪(￣∇￣)

ペンギン歩きはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社　←   読了

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数7219歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

★ＡＨ４６５

昨日は、吹雪の中を、銀行行って、スーパー行って、図書館に行って。。。

雪の降り方は多くないのに、風がビュー。

帰宅してしばらくしたら、晴れ☀️

新雪を踏んで、ポスト📮へ🚶

そのあと、ほとんど晴れていた(T . T)

さてと、お片付け再開(^^)／~~~

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数6378歩 

★昨日の就寝時刻20時20分

クリスマスモード♪

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数5341歩 

★昨日の就寝時刻20時20分

つーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

の、季節だ！！！

今日は、休み。

で、車の定期点検に車を運ぶ。

少し解けてから行きたいが、どうなることやら。。。

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数7846歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

ぽかぽかだった長い秋が終わり、瞬く間に冬景色♪

真っ白(￣∇￣)

真冬日だし。。。

来週、また暖かくなるらしいので、融ける鴨。

3日の車の定期点検、ディーラーまで行くのが怖い鴨。

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8430歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

外は、白い。

初の積雪の朝(￣∇￣)

もうひとつの算数、お終い。

さてと、また元に戻って、ツメツメ。。。

月曜日は、　　これ　が一番良かった♪

▽「草木とともに　牧野　富太郎　自伝」　牧野　富太郎　著　角川ソフィア文庫

▽「だから私はここにいる　世界を変えた女性たちのスピーチ」　アンナ　ラッセル　著　堀越　英美　訳　フィルムアート社

▽「図書館魔女の蔵書票」　大島　真里　著　郵研社

▽「優雅さとミステリー　つれづれノート㊶」　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8226歩 

★昨日の就寝時刻21時20分