ダメダメな1年？

だった鴨。。。

星取り表は、したの通り。

2021年の目標、達成は☆と★で。

☆１．一日平均7000歩以上歩く。一日のミニマム3000歩以上　←  昨年と同じ　今日ミニマムは歩かないと。。。

★２．月に６冊以上本を読む。　←  昨年と同じ

★３．通過だけして、滞在したことのない県巡り。 ①栃木②新潟③山梨④岐阜　←  コロナが落ち着いたら

★４．山中湖行きたい（もちろん富士山付き　←   カレンダーの１月がこの写真だった(^O^)

★５．冬の富士山見たい　←  12月〜２月にどこかに行かねば実現不可

☆★６．毎日、お片づけ　←  まとめてやるのは、ムリなので、散らかさない

★７．条幅１つ以上書く　←  お習字休業チウ　お正月休み中にやろうか？

☆８．ストレッチ、一週間に５回以上１種目　＋　ロコトレ

★９．２㎏減量？

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

▽「南極の氷に何が起きているか　気候変動と氷床の科学」　杉山　慎　著　中公新書

▽「一流の頭脳」　アンダース・ハンセン　著　御舩　由美子　訳　サンマーク出版

★昨日の歩数6923歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

横やりだらけの最終日。

ミニマムだけをやり終えて、机の上の山残し、さっさと退散ε=ε=ε=

地下鉄の駅で、業務用携帯電話を充電しっぱなしで置き忘れたことに気がついたが、遠隔留守番電話サービスで対応することにして、取りに行くのは、やめた。

時々点検せねば。。。

さてと、今日から5連休。

今回の年末年始も実家に行かないので、家の中でウロウロ。。。

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

▽「南極の氷に何が起きているか　気候変動と氷床の科学」　杉山　慎　著　中公新書

▽「一流の頭脳」　アンダース・ハンセン　著　御舩　由美子　訳　サンマーク出版

★昨日の歩数9673歩 

★昨日の就寝時刻22時00分

★ＡＨ４１６　←　出しそびれて2日間鞄にいれっぱだった(￣∇￣)

やることてんこ盛り。

休もうと思えば、えいやっと休めるけれど、今年最後の仕事の日、頑張って片付けよう(@^^)/~~~

年末年始、銀行のＡＴＭも使えるし、普段の休日とおんなし～～～(￣∇￣)

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

▽「南極の氷に何が起きているか　気候変動と氷床の科学」　杉山　慎　著　中公新書

▽「一流の頭脳」　アンダース・ハンセン　著　御舩　由美子　訳　サンマーク出版

★昨日の歩数6564歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

ゆ、き、は、降る～♪

あなたが来ない訳ではなく、雪雲が来る～～～(@^^)/~~~

朝から、もっさもっさと降ったり、やんだり。。。

帰宅しても、どうせ朝まで除雪車入らないだろうと思って家に着くと、除雪車が入っていた(￣∇￣)

と、雪の話ばかりでは、なんだかなぁー。

けれど、バスは停止すると、後輪を空回りさせ、なかなか進まず。

走り出したら、凸凹をスピード出してえ゛ー止まれるのという運転＠＠

乗ってる方が、ブレーキ踏みたくなるくらい。。。

昨日は、大掃除の日にしようと言った当の本人がほとんど参加せず。

自分の都合だけで日程決めないで、周りを見ようと言ってやりたい。

先週のうちに済ませれば、昨日のようなことはなかったはず。

今日は、一日ほとんど会議。

明日も仕事だけど、やすもっかなぁ。。。

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

▽「南極の氷に何が起きているか　気候変動と氷床の科学」　杉山　慎　著　中公新書

★昨日の歩数11514歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

真冬日♪

なのに、警報通知は、「雨」だって(￣∇￣)

朝の買い出し時は、－11℃。

帰りは、－10℃。

大雪が降って、解けて凍った上に雪なので、スケートリンク上を運転。

ただの雪とは違う。

ハンドル操作を間違えると、簡単にスピンして制御不能になるので、周りに車来るな～～っと、思いながら運転した。

さて、あと3日で仕事納め。

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

▽「南極の氷に何が起きているか　気候変動と氷床の科学」　杉山　慎　著　中公新書

★昨日の歩数4425歩 

★昨日の就寝時刻20時40分

ふぁーヽ(^o^)丿

よく寝た、よく寝た♪

薄雲の向こうに月が見えた(*^o^*)

雪は降らなかった模様。。。

雪になっても、豪雨と同様、降るときは降るらしい。。。

今日明日は、全国的に？？？

さてと、街は年末の雰囲気。

お　μ　は、サージカルマスクしていても、7人に6人が移るらしいので、人混みには行かないのが良いらしい。。。

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数14490歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

バスが来なかった(T_T)

10分待てば次のバスが出発するので、混んだバスをパスしてまっていると、次のバスが来なかった。

雪道で道路が狭くなっていて、渋滞が半端ない。

そのあおりを食ってか、バスも無線で調整して配車される冬。

たま～に、一つ抜きがあるんだなぁ。。。

雪山は寄せて、高くするのが鉄則。

仕事の山は、除けてまたいで、片付かない。

けれど、ルーチンは、少し追いついた(*^o^*)

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数10527歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

雪がもくもく。。。

昨日起きてから、出かけるまでもくもく。。。

プラごみ出すのに外に出ると、結構な雪。

長靴履いて、出発した。

歩いたのは、歩道ではなく、車道。

左を歩いていて車が来たら、立ち止まり、振り向いて、ヒトがいることを知らせた。

長靴でも、ラッセルして歩くのは、、、

帰宅後、除雪車入って雪かきだぁ。。。

と、思っていると、、、

ん？

除雪車入っていない。

朝も雪かきか(T_T)

山崩しはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数8841歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

雪が降っては、解けて、降っては、解けて。。。

つるつる、、、

つーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ！

山は、崩しても、崩しても、積み上がる(T_T)

算盤

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数7730歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

そろばん道路造成ちう♪

ギシギシの雪道、気温が上がって、ビショビショに。

これがきちんと全部解けると、ブラックアイスバーン。

中途半端に雪が残ると、そろばんに＠＠

師ではないのに、まだ走り続けている(@^^)/~~~

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数7678歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

月がきれい～～,ﾟ.:｡+ﾟ☆彡(☆｡☆)

山をまたいで歩く～～～(@^^)/~~~

道は、氷造成ちう♪

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数9273歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

★ＡＨ４１５

雪はいったん休止。

昨夜は満月が見えた♪

けれど、雪マークはつづく～～～(@^^)/~~~

昨日の買い出しは、おそるおそる車を出して、圧雪路を運転開始。

が、ギシギシ言って、滑らない。

車載の温度計は、－８℃。

滑らない訳だ。

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著　←　読了

▽「愛なき世界　上」　三浦　しをん　著

★昨日の歩数6419歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

雪は降り続き、２４時間降雪量が５０㎝を超えたらしい。。。

マスコミでは、観測史上最高とあるが、小さい字で「１９９９年からの記録以来」と説明がされていた。

ここにも大げさな表現がっ！

記憶によれば、車も出せないくらい積もって、バスも走れないくらいで、たまたまタクシーが通りかかってつかまえて、地下鉄の駅まで行って出勤したことがあり、そのときは、１メートル近く積もっていたような。。。

２５～２６年前のこと。

さて、ごはん食べたら、雪かき♪

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　

★昨日の歩数9209歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

雪だるま⛄️作るのに最適な雪が降って、積もった。

いよいよ、冬♪  ←  ヤケクソの音符🎶

雪だるま⛄️作るのに最適と言うことは、しっとり水分含んで、重い！

昨日は、出かける前に年賀状のデザイン決定(^｡^) ← 作った(部品配置しただけ)

あとは、住所録整備して印刷。

さてと、雪かきしてから仕事行こ(@^^)/~~~

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　

★昨日の歩数9994歩 

★昨日の就寝時刻20時40分

走り続けているけれど、健診を予約して、中途半端に働きたくないので、一日休み。

けれど、ひとつ仕事をすることにしてしまった。

行った先で、書類をもらう予定。

じわじわと体重が増え、おなか周りが長くなっている鴨。。。

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著　←　初めて読む作家だけど、面白い♪

★昨日の歩数8123歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε==ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=

ひたすら、走り続けている=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著

★昨日の歩数9670歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

フーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ

何もしないで、ヒトが何かをしているのを見て待っているのも、疲れる。

昨日は、とある試験の会場係。

３０分ごとに窓を開けて換気したり、閉めたり。

２時間ほとんど何もしないで、ボーッとしていたのに、つかぶー。

自分の仕事もできず、ただ付き合っているだけというのも。。。

一山越えたので、次に行こう(@^^)/~~~　←　山は崩れず、またいだだけ(^0^;)

昨日は、横浜で初雪が降ったそうな♪

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著

★昨日の歩数9186歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

つるつる路面出現(T_T)

車道はそれなりに雪が解け、歩道には解けかけた雪が氷に♪

ドタバタはまだまだつづく～～～(@^^)/~~~

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著

★昨日の歩数9754歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

★ＡＨ４１４

昨日は、雪マークが、雨に。

暴風雪警報が出たのに、月が見えた。

が、今は雪♪

白い朝。

ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著

★昨日の歩数4901歩 

★昨日の就寝時刻20時40分

街の中が、ヒトたくさん。

あごマスクのヒトやら、鼻だしマスクのヒトも。

咳ゴホゴホも。。。

発見される人が減っているとはいえ、お隣の韓国ではまだまだ大流行ちう。

軽くて、検査していないだけだろうから、水面下で流行っているのだろう。

のろがどこぞで流行っているらしく、「アルコールが効かない」のは、周知の事実であって、のろ流行時の清掃は、次亜塩素酸ナトリウム。

昨日は、基本休みだったので、ゆっくりと出かけた。

が、２本並んだ地下鉄には、先発を選択。

発車間際だったので、後部から乗車していつもの座席がある車両へ内部で移動。

すると、誰かの話し声。

誰かと話しているのかと思いきや、老人の独り言。

「来週は、寒くなるぞぉ」「１月の寒気が来るって言うから」と、けっこう大きな声で言っていた。

あ゛～～～、認知症の方？

転んだり、倒れたりする以外にも、ヘンなヒトのような言動の人たちも増える？

増えている？

ミニマムの仕事をやっつけて、街をぶらぶらしたけれど、人混みで必要な食料品を買って帰宅。

さてと、もうそろそろ年賀状でも作ろう(@^^)/~~~

▽「手塚治虫の森」　←　読了

▽「元彼の遺言状」　新川　帆立　著

★昨日の歩数9181歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

暗くて、目を覚ましても、いつもの起きる時刻かどうか分からない。

が、いつもの2時間後だった♪

外は暗い。

雪がないし、黒い。

今週のミニマム終わらなかったので、休みにした日だけど、少し仕事しに行って、仕上げ。

ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数6269歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

久々に月が見えた♪

そばに寄り添うのは、木星らしい。

月初めのおそばに火星の方がずっと近かった模様。。。

ドタバタはつづき、今日はほぼ一日ずーむにお付き合い。

ブレークアウトルーム作ったり、録画してゆーちゅーぶにアップしたり、グーグルさんで感想文集めたり。

途中で横やり入らないように、がんばろ(@^^)/~~~

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書　←　スマホの画面を見ることで、分泌されるドーパミンや他のホルモン分泌を促しストレスを倍加させるなど、種々の害悪をもたらす。人間の脳には適応しにくいモノである。　←　読了

★昨日の歩数6200歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

☆★がキレイ,ﾟ.:｡+ﾟ(☆｡☆)☆彡

怒濤の一日が終わった。

算数やって、作文書いて、算数やって、作文書いて、次の算数まで行かず。。。

フーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数10148歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

う～ん、今週の週休2日は、ムリ？鴨。。。

ドタバタはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数7666歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

帰宅して、家の鍵を開けているときに、ハデハデ電飾の家のことを思い出し、須磨子もどきだけ持って、また外へ。

ヒトの家の動画を無断で撮るのもなぁ。。。

と、思いながら、動画を撮って帰ろうとすると、、、

な、な、なんと、1階の窓がカーテン閉められずに、中が丸見え＠＠

電飾に目を奪われて、はじめは気がつかなかったが、(*ﾟДﾟ)

ドタバタ継続ちう。

師では無いが、年末まで走り続ける鴨。。。

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数7873歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

★ＡＨ４１３

☆がきれい,ﾟ.:｡+ﾟ(☆｡☆)☆彡

きうい兄弟入りのキウイを買ってしまった(@@;)

黄色だけ。

緑の箱に黄色入り。

昨日は、買い出しに行こうと車を運転していると、北の方に行くと、だんだん雪が積もっていて、今シーズン初の圧雪路運転に♪

家の周りは、歩道の脇にあるだけ。

気温が上がらず、水たまりの氷はずーっと凍ったままだった。

さてと、ドタバタのつつぎ。

山崩しもせねば。

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数5305歩 

★昨日の就寝時刻20時50分

ふぁーヽ(^o^)丿

よく寝た、よく寝た♪

今朝は、初の氷点下？

少しだけ白い朝。

さぁて、お片付けしよ(@^^)/~~~

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数5469歩

★昨日の就寝時刻20時50分

雨の朝。

ドタバタの日々は続くが、今日は休み。

少し風呂敷に包んで帰宅。

朝のうちにやっつけて、飛ばそ(@^^)/~~~

昨日の夜は、ズームでアイヌ文化の旅に参加♪

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数5631歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

白い朝。

昨日、喪中年賀欠礼はがきが届いた。

叔母にお世話になっていたので、毎年年賀状を出していた叔母が亡くなっていたのかと思いきや、自分より年下の従兄弟だった＠＠

あ゛ー、そんな歳になったのかぁ。。。

ドタバタは続き、横やり脇目もふらずに邁進するのみ！

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数7759歩 

★昨日の就寝時刻21時20分

曇りの朝。

白い朝になるかと思っていたが、黒い。

ドタバタは、つづく～～～(@^^)/~~~

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書　←　結構読まれているらしい。「携帯を持った猿」と同じような内容鴨。。。

★昨日の歩数7942歩 

★昨日の就寝時刻21時30分

雨の朝。

12月なのに、雨。

夜には、雪？

はっ、今年もあと1カ月でお終いだ～～～ε=ε=ε=

▽「スマホ脳」　アンデシュ・ハンセン　著　久山　葉子　訳　新潮新書

★昨日の歩数16708歩 

★昨日の就寝時刻21時40分