食器棚を開けると、もわっとした生ぬるい空気が出てきた。
エアコンで快適に過ごしているけれど、一度温まった戸棚の中までは、届かない。
計るだけダイエット、記録をつけ始めたのは、2013年6月からだった( ̄∇ ̄)
ためしてガッテンの本(テレビ番組ではなく)で見つけて、記録してグラフにしていたもの。
じわじわと身体の重さ(体重ともいう)は、増え続けていたが、時計の消費カロリーとエクササイズの時間にこだわり続けて半年、ようやくマイナスに転じて5年前に戻った♪
グラフを遡ると、記録は10年以上続けていたのであった。
さて、リバウンドしないように、頑張ろう(@^^)/~~~
と言っても、2Kgくらいだけど。。。
▽「二十八光年の希望」 辻 仁成 著
▽「図書館のお夜食」 原田 ひ香 著
★昨日の歩数7711歩
★昨日の就寝時刻22時20分