2022年の締めくくりの日。

パソコン使ったお片付けは、1年分終了(^O^)v

昨年の分、サボっていたので、続きを今日できるかな？

2022年の結果

☆１．一日平均7000歩以上歩く。一日のミニマム3000歩以上　←  昨年と同じ

☆２．月に６冊以上本を読む。　←  昨年と同じ

　　　１月　　９冊

　　　２月　　６冊

　　　３月　　６冊

　　　４月　　６冊

　　　５月　　６冊

　　　６月　　６冊

　　　７月　　６冊

　　　８月　　６冊

　　　９月　　９冊

　　１０月　　６冊

　　１１月　１０冊

　　１２月　　８冊

☆★３．毎日、お片づけ　←  まとめてやるのは、ムリなので、散らかさない

☆４．ストレッチ、一週間に５回以上１種目　＋　ロコトレ

★５．２㎏減量？

コロナが落ち着いたら　←　落ち着いていないので、すべて★

６．通過だけして、滞在したことのない県巡り。 ①栃木②山梨③岐阜　←　昨年書いた新潟は、思い起こせば、長野を超えて妙高高原に行ったことがあったのを思い出した。

７．山中湖行きたい（もちろん富士山付き)

８．冬の富士山見たい　←  12月〜２月にどこかに行かねば実現不可

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数7127歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

年末年始の休暇に突入ヽ(^o^)丿

気温が高い日が続き、大きな道の車道にはほとんど雪はなく、歩道には氷＠＠

ペンギン歩きでぺったん、ぺったん、チョコチョコ。。。

交差点に砂箱なるものが置かれているけれど、歩道に撒きながら歩くのが良い鴨。

さて、お片付けは、つづく～～～(@^^)/~~~

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数10898歩 

★昨日の就寝時刻20時30分

湿った雪、乾いた雪。

降るなら乾いた雪が良い♪

箒でさささっと掃いて、雪かきができる。

湿った重い雪は、ほっかいどには似合わない。

数㎝の湿った雪は、雪かきもなしで、無視することにした。

けれど、積もるときは４０㎝とか積もるので、たまらない。

冬は始まったばかりだけど、降るなら少しずつ。

昇華して積雪量が増えない程度にしておくれ～(@^^)/~~~

お片付けはつづく～～～(@^^)/~~~

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「シンドラーに救われた少年」　レオン・レイソン　著　古草　秀子　訳　河出書房新社

★昨日の歩数9402歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

かかとに付けるクリームは、良く効く♫

それもそのはず。

足はすぐには洗わないから。

クリーム塗ったあとは、靴下はいて保護。

そのクリーム、手指もＯＫだけれど、足に塗った後、べたべたすると言って、石鹸付けて洗い流し。。。(^^ゞ

何かしようとすると、本を読むにしても、パソコンのキーボードたたくときも、べたべたするクリームでは触りたくない。

ので、手を洗う。

外に出かける前が穴場鴨。。。

手袋はめて、しばらくは、何にも触らないので。

と言うわけで、手のガサガサは直らず。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著　←  読了

★昨日の歩数6817歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

長靴履いて、外に出て、20〜30歩歩いて、後悔（ ｉ _ ｉ ）

プラスの気温のはずなのに、埋まらずに氷で、滑る>_<

歩道の斜面で歩けなくなる鴨。。。

けれど、バスがもう少しで来るので、諦めてそのまま前進。

滑って踊りながら、ナントカ職場に到着。

ほっ。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数9296歩 

★昨日の就寝時刻21時00分

★ＡＨ４６８

雪が降ったり、雨になったり、みぞれだったり。。。

ざっくざっくの道はつづく～～～(@^^)/~~~

あさって辺りから、スケートリンクらしい。。。

スケートリンクと言えば、はなだいヽ(^o^)丿

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数3610歩 

★昨日の就寝時刻20時00分

昨日は、みぞれの後の除雪車通過なので、靴選びがどうかなぁ。。。

と、少し早めに外に出ると、雪だるまのような塊が、車庫の前にどーん！

一度に持つと、腰を痛めそうなので、崩して別の場所に移動。

そのまま凍ると、車は通れなかった。

結局２日続けて、長靴。

▽「同志少女よ、敵を撃て」　逢坂　冬馬　著

▽「マイ･ペース」　つれづれノート㊷　銀色　夏生　著

★昨日の歩数8422歩 

★昨日の就寝時刻20時50分