足が攣って一度目が覚めたのが２３時４分頃。

スポーツドリンク飲んで、また寝たのが２３時１０分頃。

そのあと、すぐ眠って、ぬまづさんが２３時３６分頃に暴れたけれど、知らずにぐっすり( ^.^)( -.-)( _ _)

津波警報発令中？

被害が出ませんように。。。

横やりひとつ、ほぼ完了(^O^)v

次のステップへ。

年度末イエイが北国にもやって来たε=ε=ε=

▽「わたしは『セロ弾きのゴーシュ』」　中村　哲　著　NHK出版

▽「アメリカンビレッジの夜」　アケミ・ジョンソン　著　真田由美子　訳　紀伊國屋書店

▽「中野のお父さん」　北村　薫　著

★昨日の歩数6485歩 

★昨日の就寝時刻21時10分

☆とら、しし

★はむっ　←　みんな本気になってきたので、負けが込む